Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper

在这部剧里，我看到一个探索人生意义的故事。“意义”这个词，我一直以来觉得空洞极了，我不知道如何去理解它。我仍旧记得初中的时候背历史考试重点，总会出现那么一两道题考的是，这个历史事件有什么重要意义。什么是意义呢？看了答案我发现，哦，原来这道题问的是这个事件有什么作用。从此，一遇到“意义”，我就会自动地用“作用”来替代它。于是，很长一段时间里，我对“人生的意义”的理解是“人生的作用”，对“做有意义的事情”的理解是“做对以后有用的事情”。难道不是么？很多时候我们说这件事情没有意义，仅仅是因为这件事情可能对以后没有用。可是，是谁制定了标准来判断这件事情到底有没有用？你以为是你自己？不不不，所谓的“自我”本质上都是环境塑造的结果，我们说话的方式，做事的方式，关心的话题都会随着周边人群的变化而变化，就像书中店长，泉小姐，甚至是自诩“十分独特”的白羽先生。连“自我”都不真的是“自我”， 你判断的标准又怎么可能真的是你自己判断的结果呢。这些标注很显然是我们听父母说，听老师说，听朋友们说出来的。于是我们把自己人生的根本让渡了出去。 但是惠子小姐很不同！她的人生意义不是听别人说出来的，而真的是自己一点一点做出来的，是自己寻找出来的。十八年的便利店生涯已经让便利店融入了她的骨血，因此她觉得自己可以听见“便利店的声音”，因此她最后甚至可以决绝地说出，“作为人类的我，或许正如白羽先生你所说的那样，可以寻求便利，让家人和朋友放心地接纳自己。但是，身为便利店店员这种动物的我，根本就不需要你。”在这一刻，我觉得惠子小姐重生了，她漫长地寻找意义的路途终于抵达了终点。 书中有很多人批评惠子小姐像机器一样活着，没有喜怒哀乐。可我恰恰认为这才是惠子小姐得以不受众人影响的根本原因。很多人迫不及待地融入一个集体难道不就是因为他们有强烈地迫切地对于群体认同的欲望么？喜欢跟类似的人群呆在一起难道不是因为我们从内心里的虚荣，渴望表扬，厌恶批评么？如果惠子小姐不是摒除了喜怒哀乐，她又怎么能在被别人歧视的时候甚至觉得“相当有趣，我挺喜欢观察那些蔑视我的表情，会让我觉得——啊，这就是活生生的人。”？ 惠子小姐一方面不受众人影响，另一方面又有意识地受到众人的塑造。这里的重点在于“有意识”。她想要可以容纳自己的地方，不想要家人过分担心，于是自主地带上了面具。正是因为她“有意识”，她能够清楚地区分哪些是自己的，哪些是别人的，甚至能够清晰地界定哪些表情哪些语气是属于谁的。或许在很长一段时间里，她觉得自己“没什么需要坚守的”，她可以变成任何一个人，可以做别人要她做的任何事情，“那你说，我是不做店员能治好，还是继续做能治好呢？是把白羽先生从家里赶出去能治好，还是放他在家里能治好呢？只要你给我一个指示，我怎么做都无所谓的。你清清楚楚地告诉我呀。”恰恰是这种清清楚楚地明明白白地知道自己没有什么可以坚守的，才是最冷静最清晰也是最可怕的自我认知。可是大部分人，尽管真实的自己内心的确没有什么坚守，却毫不自知地把这个世界同化给他们的标准当成了自己的坚守。 惠子小姐是一个“人造的异类”。她是编剧创造出来的，现实生活中几乎没有人可以做到如此冷静地跳脱出俗世，冷眼旁观，更多地是一些自诩为“异类”的人，我宁愿称他们为可耻的假冒伪劣者，标榜着“追求自我”，实则逃避现实的虚伪又可怜的人，例如白羽先生。白羽先生实际上已经被社会严重同化。他脑子里有着牢不可破的世俗观念。一边声称创业是高级的，便利店的员工都是最底层的生物，一边又埋怨社会容不下他这个只是不想工作的人；一边抱怨着自绳文时代起漂亮的村花就追求强大的男人，为不错的女人们没有选择自己而

不怎么看脱口秀的我，因为随手翻到了这部剧，竟然就把它看完了。说感悟吧，可能最多的就是，Laurent Preyale确实很有才，也很勤奋；还有一点就是想去看几期脱口秀了。但就是因为对于脱口秀不是很熟悉，所以那种醍醐灌顶或是很受用的感觉并不是很强烈。 摘录文中一些觉得比较有感触的句子。 1.工作的本质是交易，我们在用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场交换金钱。 所以说工资高的，要么就是工作时间长，要么就是对个人的能力要求更高。 2.要意识到你的全部人生都理应要为你的创作提供养分，为它服务。 人生原本就是个不断迭代创作的过程。 3.放弃看的乐趣，享受观察的乐趣——这样的测验不只在看剧时，在面对一切时都一样。 看和观察是不一样的，看客只看个热闹，观察却会用不同得角度，领悟让自己有所用的东西。 4.最好的学习，也是在实践中学。以赛代练，错得够多了，自然就会了。 但是，实际上人们往往怕出错，不敢去做，最终学习不到东西 5.请仔细检查你的稿子，遵循一个基本的原则：把字词删到不能再删。 写作也是如此，要不停的检查，删去没必要的的字词，以及内容。 6.最重要的提升写稿能力的办法：天天写 7.取法其上得其中 8.创作不能靠雷劈，创作要自己没事就劈自己。 9.梁左在写《Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper》时是这样创作的，每天要写剧本前，随便翻开成语词典的一页，挑一个成语，读完这个成语的释义，以此为主题出发，开始写作。 10.如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。 11.真诚是第一位的。 做事做人，真诚第一位。 12. 我的一位作家朋友也跟我说过，“写剧集，拼到最后是拼人格”。脱口秀演员（其实演员也是，只是演员暴露得能晚一点），拼到最后也是拼人格，抛开一切技巧文本，最终你吸引观众的，就是你藏都藏不住的人格。 人设早晚会跨，唯有人格永驻。 13.每天睡觉前唯一要考察的只有一件事：你有没有持续地变好？今天是否获得了一点昨天没有的东西？这是查理·芒格的建议，事实上我看很多优秀的人在读到这个建议前就是这么做的。 14.心灵鸡汤很多说的都是对的，它是鸡汤的原因是很少有人去实践。 15.面对一个大脑，想要影响它，最好是从情绪进入，再去说服理性。 写文章，写文案....以情共鸣。 16.你自己的节奏感，就是你的风格。 17.要把一件事办妥，就要有把一个想法扎进别人脑子里的决心。 18.问事实，别问想法。问行为，别问理由。问事，别问人。 想要聊天不死局，这个确实是个很好的问法。 19.人生不是一把两把，这牌局很长。 牌有胡有和，谁才是赌徒？ 20.意见这个东西它叫意见，它不叫命令，也不叫决策。 可往往很多人在提意见时的咄咄逼人的姿态，往往让人觉得是命令，从而将建议拒之千里。 21.你要相信未来，你就不要把责任推卸给过去。也太容易了。容易的事咱就别做了，咱们做一些困难的事。我相信未来，我相信我现在种下善因，就会得到善果。我不再去纠结我今天的这个果是哪里来的。你说的都是对的，你过去很难，但是那又怎么样，那你一辈子就这样吗？ 22.写作是最好的思考方式。我是用手思考的人，当然有时候也用嘴思考，谈话时间够长就可以用嘴思考，写作也一样。坐那儿干想是想不出来的，灵光乍现的东西没用，所以对谈一定是有意义的。最早的哲学家都是靠谈话来思考，这是很有道理的。 23.真正的好演员都是在还原，而不是在演” 演，总是很假，应该是最低级的演技了吧。 24.在职场中，只要跨部门合作，你就要像那个部门的人那样思考，这样学得更快，职场中的人一定知道我在说什么，这些人往往都是很优秀的

总算有一部可以给三星的古装片了……

不知道为什么第二个被害者都已经发现问题了，还会那样被凶手勒死

孙子曰：知己知彼 百战不殆，今一无所知奈何！没有比不知道更可怕的事情了.所以Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper夕逝可以.平凡如蝼蚁，只用好好生活，不要知道“道”为何物甚好。

这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记： 1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！ 2.Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。 3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。   4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！ 5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。 6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。 7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。 8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候. 9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。 10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。 11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼. 12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极

第一部最爱。记得初中时 每天中午回家都是边吃饭边看《Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper》，《Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper》，《Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper》什么的...

人性所不被察觉的一面被淋漓尽致的展现，看剧中的人物，会让你不由地返还自的价值观

温暖的文字 是哈 岁月在疯长 是 当我们将世界几乎走遍，才发现这一辈子的奔走，仍没能走出那个童年和少年的小镇

此去经年，虽独不孤 秋意渐起，诚心想度过秋天的，大自然就会赐予无限的宽容与信任。太阳会暗淡，云朵会流泪，树叶会飘落，山海会翻涌。秋天是适合追剧的季节，是孤独人的季节，是你我内心栖息的季节。 如今见得最多的景象便是稍有凉意的傍晚，伴有宁静的后山与天台，滋润着我孤独的心灵。这是一个美好的夜晚，全身只有一种感觉，那就是浸满了每一个毛孔的喜悦，我自由行进于自然之中，成了她的一部分。手里再拿一本Laurent Preyale的《Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper》，如不是来来往往的行人，我或许以为自己在Ernest B. Schoedsack and Merriam Cooper旁，而它是那样静谧，美妙，自由与孤独。我知道它的孤独是展现给外人看的，它自己则快乐无比。犹如此刻的我，独自立于楼顶，看风儿吹，看人儿走，看尘埃舞。看似孤独，也确实是一个人，但却没有比这更让我高贵的时刻了。 表面的不孤独才是最深的孤独。  “无论怎样用力，两双腿都无法使两颗心靠得更近。” 换了新室友后，生活也与原先有了极大的不同。这时我才发现自己需要独处，也才感受到孤独的优越感。原先没有人走进我的世界，于我，是极大的恩赐，我可以徜徉于书本，我可以书写内心，尽管一个人时有很多可以做的事，但还是有时不免孤独，我想这孤独是一种不成熟的孤独，是没有经历比孤独更可怕事物的孤独。如今，有人陪着吃饭，有人一起上学，有人也解决了我上课独坐一排的尴尬，或许这是一件值得记录进小本本的事，值得高兴的事，但如今对比起来，我现在正在承受着比孤独更可怕事物的折磨---更孤独。 犹如一棵树长在了一群花草中间，没有比它同类更懂他的了，就算肢体接触得再亲密，内心也不在一片天地。表现在不是同一个想法，不是同一个信仰，亦不是知己。这是心灵上的孤独，其二，便来于自由的孤独。合群多了便没有了自由，如今在她们的“监视”下能够逃逸出去，享有自己的园地，是奢侈的事，但也值得我高兴良久。我愿在风中舞蹈，在草原呐喊，在秋天的见证下，享受自由。孤独到极致便是丰富到顶点，遂化作了自由。 孤独与自由是世界上最幸福的两样东西。我们在享受孤独的同时也在度过一个自由、属于自己的时光。经常会有这样的场景，独自一人拿着本剧，带着不久在书中和编剧对话的轻松和快乐行走在松花路上，打量过往的行人，我希望我们认识，然后谈谈彼此的童年。我也愿我们就这样是陌生人，彼此路过，彼此回味。我希望这条路就自己独自一直走下去，没有尽头。连往常经常看到的景象这时别有一番风味，看风不是风，看草不是草，连地上的砖块也变得柔软，似天上的云朵。让我一直贪婪地汲取路上的风景吧，让我蹦蹦跳跳，不卑不亢吧。 如果有幸，我会和你遇见，结识，但我不会使你消掉孤独，就像我不会剥夺你的幸福一样。如此一来，两人孤独，岂不是比一人孤独更有趣? 人间繁华，但我愿你在大自然中呼吸，同生物生存，只要还有感觉，就不至于“孤独”！ （注：不是剧评，不是剧评，不是剧评！只是在看这部剧时偶尔迸发的想法。借此发出来了。）

感觉挺实用的，等我面对小朋友的时候，自己会有安全感，至少遇见问题的时候不会惊慌失措。

风趣幽默的刚好，遭人妒忌眼红，被人辱骂，被人误解，被人刁难...实属娱乐圈正常现实，反正在书里你也没少骂别人，无非骂的高雅了一点而已！ 娱乐圈的明星存在的价值就是为了娱乐大众的，无论贵圈有多乱，有多烂，作为普通大众来说，就当看你们演戏了！娱乐大众了！