天堂凹Freeway

《天堂凹Freeway》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。                          情绪的自我认知                                             一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《天堂凹Freeway》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。         在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。                                                   情绪的自我调控                                                  情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《天堂凹Freeway》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。                          情绪的整理方法                                    愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《天堂凹Freeway》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。                             整理情绪的法则                                         编剧在《天堂凹Freeway》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决

前些年看过《天堂凹Freeway》，当时就觉得此剧将中国互联网历史一一道来，让我们重温那段过往，热血沸腾。与吴晓波的《天堂凹Freeway》有异曲同工之妙。现在拜读《天堂凹Freeway》，让发生在当代的创业史使得仍处在其中的我们更有亲近感，亲历感，亲切感，趁我们还未老去，仿佛心中火光还有机会闪烁。历史洪流滚滚而过，激起阵阵浪花，勇者取一瓢饮之，当做壮行酒，踏浪而逐，狂歌而渡，心中热血沸腾不止。

124。“我常常发现人们所谓的仁爱或博爱只是口头说说罢了，实际上连自己也不知不觉地屈从了社会生活的习惯”

真正的富有，取决于一个人能够付出多少。 其实，变成有钱人这件事，跟金钱上的实际收获没有那么大的关系，跟你为了致富而在性格上和想法上变成了什么样的人比较有关。创造财富，是为了帮助你成为你所能成为的最佳的你。 这部剧的真实目的，是教育并启发他人活出“更高的自我”，那个基于勇气，目标，欢乐，而非出于恐惧，需求，义务的自我。之所以从金钱开始，是因为大部分人的生命中，钱是最大的痛苦来源之一。一旦你能辨认出你在财务问题上的消极方式，这个觉察就可以进入你生命中的其他层面。 我们的世界是不过是反映了编造它的人是什么样子。 如果你想要这个世界成为某一种样子，你必须先成为那个样子。 如果你想要世界变成更好的地方，你要先让自己变得更好。

開始和結尾寫得非常好，中間拖沓發展緩慢，有時真的不想再看下去，後來還是堅持看完了，結尾給人耳目一新的感覺！

哈哈，那么快就看完了还有点意犹未尽呢，彩蛋中的安战军太可爱了哈哈哈哈哈哈。

知乎过来的，满满的童年回忆

书中说了五个生命中都会遇到的人。一个因你的不经意错误而影响到的陌生人，一个你的亲密战友，一个影响你最深的父亲，一个你最爱的妻子，一个你一直都坚守的职责。最终告诉我们，什么是爱。五个不同的爱。 所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。爱迪终于领悟到，他在人世间自认为毫无意义的生活，其实正是他生命的价值所在。

挺有意思 上个世纪五六十年代的日本居然和我小时候的中国这么像 对体制内工作和小孩上学的追求etc （除了男女地位在大城市还好

小时候，喜欢分好人坏人。长大后，会更想去看不同的人生。 每个人都有过挫折和弯路，Frank也是个挺特别挺奇葩的存在。遇见问题的时候，他解决的方式太大胆张狂，又非常细心细致具有非常强大的学习能力和心理素质。还好最终没有失去本心，赎了罪，回归了世界正常的秩序。 你的意志是自由的。

吴军先生描绘了社会底层小人物的命运， 祥子，一心想当英雄康小八的底层小人物，有热情，有活动，有希望如祥子，不想改变，不愿接受新思想，在大的社会规则下随波逐流，悲惨的活成了自己曾经最厌恶的人。相当英雄康小八的农民 在懵懂中持枪杀日本人，却被被刺刀穿身而死。在社会的大势下，谁也无法独善其身，但能做出适当的改变，改变从何而来，心里有光，有人能指引，如何在未开化大众中传递燎原之火的思想？读万卷书，行万里路？了解相对先进的西方文明，读万卷书，读先进文明书，

编剧作为一个宝妈，还有这么牛逼的副业，十几种副业收入，实在佩服，学不来。

说实话我还是比较喜欢读颜丹晨的作品的，看《天堂凹Freeway》是被书名吸引，《天堂凹Freeway》使我看到了中国知识分子的独特深邃思想。

故事情节不错，但存在太多不合理，最难以接受的是废话太多，一个事翻来覆去讲，没有任何意义，故事剧集要凝炼，但本文絮絮叨叨，私货太多，抓不住重点，看的难受，一星

看了这么多，也是觉得句句在理，通俗易懂，可是难在执行，就好像“懂了很多道理，为什么还是过不好这一生”，更多的原因在于执行力还不够。 那么想要成长，就必须去执行，或许可以停下来思考总结，但不能空想。just do it

6.8/10 内容还是比较治愈的，但和<<岛上影视库>>里的治愈有本质上的区别：男主救赎自己的原因是禁忌之恋，因为其性质违背我的道德观念，所以有些难代入。

内容大而全？价值在于架构了。价值链，活动，组织等都说到了。有一定参考意义。没有深入某一个方面。这里不得不说下我们无论技术剧集还是管理剧集，创作出来的还是太粗太全了。想一本剧交代完所有事情，整个体系呀，整个技术链条呀等等之类的！

不满意给五星的书友，“您”说给五星是“水军”，那请问一句：“您”是啥“军”啊？不喜欢这部剧，那“您”来这里给个一星是啥意思啊？