赤足天使The Barefoot Contessa

巴菲特说，世上的第八大奇迹就是「复利」，同样的道理，一物不扫，何以扫天下？从身边的小事着手，慢慢的就会产生巨大的影响。❤️

很好的一本剧。 减脂是余生还很长请勿慌张的事，慢慢来。减脂运动是HIIT，注意饮食。 还有些没看懂，后面多运动再来看下，应该就能读懂了。 训练计划不错，我可以试试😊

读《赤足天使The Barefoot Contessa》有感: 作为肠胃敏感星人的我，本着对身体负责的态度，想了解一些基础的医学常识，然后随便看到《赤足天使The Barefoot Contessa》一书，随便翻翻，哎，不错，直至读完。 开篇一看，编剧是个医学博士，哎，不错，总比我这个门外汉强，再读，这语言也太生动有趣了吧，和剧集有得一拼。编剧功力实属深厚，枯燥的医学知识读来也可以让人哈哈大笑。（不过个人感受是只有书的前半部分比较生动，后面就一般了，但知识还是很硬核的）至于内容，编剧不仅仅是在讲肠子，而是把整个消化系统都讲了一遍，让我对自己的身体有了新的认识，大开眼界。 以下是个人的一些收获: 食物在身体流通路径:食道、胃、小肠、大肠。 当你吃得饱饱的，但却还能喝下饮料的原因在于胃对液体和固体的处理方式是不同的。当我们吃饭的时候，喝下的液体流出食道后可以顺着胃右边较短的一侧直接抵达小肠的入口，固体的食物吞下后则会被扔给胃较长的一侧，很神奇吧。 唾液也很神奇，具有抗菌、镇痛、助消化的功能！我们睡觉的时候是不会分泌唾液的，所以有害菌才可以在这时候作怪，所以睡前一定记得刷牙。 肠胃不好有可能会对个人情绪造成影响。 每一根血管的旁边都有一根淋巴管相伴，血管经过肝脏之后才抵达心脏，淋巴管直接通往心脏，也就是说淋巴管里的东西不会首先经过肝脏解一遍毒，而是直达心脏！吃下糟糕的油脂会给健康带来很多副作用，所以尤其要注意吃健康油。 我们的身体真的很辛苦，肝脏，心脏几乎24小时在工作，肠胃等大多时间也在卖力工作，所以一定要爱护自己的身体，拒绝辣条、烧烤等坏的脂肪，自己作死的时候想一下一直在辛苦工作的心脏、肝脏（‵□′） 盲肠并不是没用的，盲肠是身体储存有用的细菌的，万一大肠里发生突发状况，好的细菌都挂掉了，盲肠里的细菌可以补齐。 肠胃不好的，可以主动补充一些益生菌，包括双歧杆菌，乳杆菌等，医院有专门的胶囊，当然市面上也有相关的饮料，不过在补充益生菌的同时也要多吃水果，因为益生菌们可爱水果啦～ 人们吃下的食物，肉类更易消化，毕竟都是动物，植物次之。食物进入身体后，会被消化成最小元素，也就是被身体打乱，然后进行机体重组，嗯，高中生物，大家都懂的，不过真的很神奇耶。所以you are what you eat。 有些人会出现乳糖，面食不耐受情况。 好啦，以上就是《赤足天使The Barefoot Contessa》的所有分享啦。 ——如雨天似晴天

世界最美的诗后面有一个最美的你！ 每一个故事都是诗人生活的真实创作照，把最美的诗歌献给最爱的你，一切都好！

剧情甜甜的让人不自觉笑，关于亲情部分很真实，男主果然是顶流，内娱颜巅，每一部都好看出新高度，加上职业光环加成，相当可！

梦里面什么画面 是否偶尔也想起从前 我们都发现 爱只是一种试炼 热烈爱过了 然后又回到原点 往往心中最爱的那个人 最后却越来越远

赤足天使The Barefoot Contessa，这个标题挺特别也把我看懵了，总想了解究竟是几个意思，通读完全书，想来想去还真是这个标题最合适，在大格局下赤足天使The Barefoot Contessa去认识和叙述自己的小世界可能就是悬浮时代普通人安身立命的根本，简而言之，落地。推荐观看。

墙裂推荐这本 姜乙 翻译的版本，文字很美很诗意，但是描述那些伟大历史人物时读起来并没有刻意的美化，而是美丽的真实，这反而能使我们身临其境，引起我们的共鸣与惊叹！    同时也向那些处于风暴中心创造历史的人物致敬！