Le reflux

差一星给不够丰富的女性角色们。

受益颇多，本人更喜欢上篇的微观机制，尤其是财税改革和土地金融部分，微观部分讲的更系统且细致。下篇的宏观经济部分相对有些散乱偏浅。总体还是很喜欢，开追有益。

蹭加藤的空调那一段  过分了啊哈哈 幸好加藤喜欢男的  不然早踢出去了

社会学很有意思，能指导生活的方方面面，对更多人来说的意义，是学会去控制自己。

这是一本剧名可能看起来不是很有欲望想去了解，但是绝对是殿堂级的行为设计。受益匪浅！我们生活中无处不在发生行为，比如我们去逛街想好要本来要去吃烤肉结果逛者逛着去吃了日料，在比如：当我们追剧结束时出现了广告，于是我们大多会去做别的事情或者关闭不看了，但是行为设计学就会在每一集结束的时候自动播放下一集，让我们欲罢不能，不知不觉到了深夜！ 福格给我们一个简单又万能的公式： B=MAP行为发生于动机能力提示三个要素，三者同时出现行为才会产生。例如看手机： 看手机这个行为是很容易做到的只要你会打字或者会语音，就能实现，且动机很高（交友、工作等各种需求），同时手机提示无处不在微信的红点，手机的铃声，随时睡身带在身边，随处可见！但是如果是需要你用手机做一组复杂的数据分析，此时能力会被降低：那么可能这个行为就无法达成！ 首先是动机 福格教授说： 动机就像是一个“酒肉朋友”， 你可以和它一起玩耍， 但千万别指望它会送你去机场。 啥意思呢？就是 很多时候我们明明有着很强大的动机和意愿，但就是无法改变行为，有没有？比如想戒酒戒烟啊、想吃素啊、想看剧啊、想早睡早起啊、想培养运动习惯啊等等，但常常坚持几天做不到了，然后我们会感到无力，觉得自己没有毅力没有耐心！ 福格告诉我们：这不是我们的错，停止自我批评。是因为动机很复杂等因素 比如：做完健康体检后，医生告诉你要少喝酒甚至戒酒，于是你准备戒酒了，然而，今天有个饭局，大家吃吃喝喝特别开心，于是叫上你也喝一杯，此时的你在想喝与控制之间来回摇摆，所以动机会相互冲突这两种动机是“完全相反的驱动力” 维持高水平的动机是非常困难的，人类动机的性质就是这样！所以问题不在你！ 第二个是能力： 人类的天性啊...就决定了我们无法长期坚持做“令自己痛苦”的事情，因为我们强迫自己突破“能力的极限”是很痛苦的，但如果我们能从容易的事情开始，你就几乎能做任何事情—— 所以，想要让人们做某件事，就得让它变得简单吧，比如：你要求孩子每天俯卧撑30个，如果他做不到，可以降低每天做5个是否简单多了 总之无论你的动机水平如何，让一个行为“变小”，都是一个很好的开始，你跑了1公里，那顺便在跑一会！其实对习惯来说，也是如此，简便则易行！天下大事必作于易嘛！ 最后呢是提示 没有提示任何行为都不会发生！提示发生在我们生活中任何地方，肚子饿了提示我们吃饭，下雨了提示我们撑伞！那福格说到一种设置提示的方式我觉得非常好：通过既有日程来提示后续行动，比如说：清晨睡醒的时候，（这是每天的既有日程）我会亲吻我的伴侣。（如果想提升夫妻亲密关系，可以提醒自己只要醒来就亲吻伴侣） 行为设计本质是情绪的设计 所以在我们想起去执行新习惯的时候 在我们执行的时候，在我们执行结束的时候都可以及时给我们自己一个认可和赞美，无需大费周章，只要简单地心里对自己说一句：我真棒。这类就足够了

每个人都看似不同，但实则背后的人生经历得到的人生感悟，心路历程却又大抵相似，殊途同归那种感觉。所以才有那种人生的共鸣。就比如:好多时候，我们在内心演了一场大戏，情绪内耗，实则什么都没曾发生，我们的想象让我们对一件事一个人的情绪达到了极致。

这个版本是人民影视播出社2017年4月版，36.6万字，译者为张玉书。微看剧城现在还有同一位译者和相同播出社的更新版本：是2019年6月版，也是36.6万字。我读完这版才发现，不过看剧集列表和字数，貌似相差不大。 茨威格给这部剧的副标题是：“一个平庸的人的肖像”。不过，编剧的这本传记写得并不平庸。 本剧的“译者前言”中说： 关于这部传记，弗洛伊德曾经给予高度评价。茨威格的这位亦师亦友的前辈心理学家，几乎读过茨威格所有的作品。他认为茨威格的这部传记超过了他以往写作的所有传记。 其它书摘： 译者前言： 罗兰夫人在临行前说出了一句令人震惊的名言：“啊，自由，以你的名义犯下了多少罪行！” 引言： 革命为了击中王国，必须攻击王后。而在王后身上，主要攻击女人。 悲剧的紧张关系并不仅仅产生于一个人物的感情过度，而总是来自一个人物和他的命运关系不和。 她提醒女儿：“你设法读些优秀的剧集来装饰你的脑袋。”“这对你就像对每个人都是必要的。 在西方，“渡过鲁比孔河”是一句很流行的成语，意为“破釜沉舟”。 权利也意味着义务，即便是最纯洁的爱，如果没有感到回报，最终也会疲惫。 她还过于年轻，不会知道生活什么也不会白给。人们从命运得到的一切，冥冥之中都记下了它的价钱。 这句话，最著名的翻译是：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 天下一切都属于统治者，统治者在这里也属于大家，而不是属于自己。 但是在性格和性格较劲的时候，起决定性作用的，从来不是力量，而是机敏，不是精神的优势，而是意志的优势。 要想相信什么，就很乐于相信；要想看见什么，就很容易看见。 永远是这样，人民感到哪儿有罪，就要看到一个罪人。 凡是要求自己拥有一切自由和各种权利的人，最不愿意承认别人也有自由的权利。 “只有在不幸之中，你才知道，你是谁。” 苦难，才是玛丽·安托瓦内特第一位真正的老师，这个屡教不改者唯一向他学习的老师。 不幸其实从来也改变不了一个人的性格。它并没有把新的因素硬塞进这个性格之中；只是发展了早已存在的一些素质。 “我越不幸，就越发感到打心眼里感激我的那些真正的朋友。” 害怕即将发生的事件，在大多数情况下比事件本身更难忍受。 在法国大革命中，首先是理想主义占上风 这句铭文由五个意大利字组成，这句话在离开死亡只有咫尺之遥时比任何时候都更加真实，它们是：“Tuttoatemiguida”，“一切都带我到你跟前”。 歌德曾经对人们临死之前最后说的那些话，有过一句精彩的名言：“在生命终结时，从那镇静的精神里便有思想升起，是迄今为止无法想象的思想。这些思想宛如幸福的精灵，憩息在往事的峰巅，光彩夺目。” 每一个人，和对他的思念，只有在世上还真正有人爱他时，还活在世上，否则便完全死灭。

人类的性格都具有多重性，西方人的表现多为外在的，而东方人要含蓄多些。日本人身在岛国，受中华文化的影响，自然有东方人的性格。只不过，日本长期受世界文明的排斥，又不甘偏安一隅，总想出人头地，所以通过外表的强大来掩饰内心的自卑，故尔性格的反差就很大，表现也就比较极端。

在本剧中，编剧善于将同行的独特见解，也引入其中，和而不同，殊途同归。在投资方面，我们到底是自己全神贯注的参与，还是将资金交给优秀的团队去打理，这是我们必须要解决的现实问题。总之，我们都应该从事自己所擅长的领域，这才是最好的投资。

读好剧有利于静气凝神。读完中国传统文化的精髓再去看西方的心理学，似乎未触及实质，围绕边缘的方法来回阐述，每条道路都很有道理，但是一下子通不到house of central。由中到外再回中，不知是不是年龄大了，思乡，恋家，读国学。总之是一本适合每年读，经常读，反复读的好剧。

结论都不错，就是论证过程太啰嗦了，不知道是不是因为译本的原因

颠覆了很多以前的历史神话常识，悄悄的透过易老师的文字看到可能的真相，但更重要的是学到了直觉、逻辑、证据这样的一体的科学精神。这些看似胡说八道的东西却觉得这才是真的，感觉看到了人类刚出发的样子，将继续跟随这系列去发现我不知道的㊙️密。

有一天 我看了四十五次日出 华山之巅观日出nice 永远年轻 永远热泪盈眶 沙漠 狐狸 繁星 月亮 星球 Le reflux 玫瑰 同在 只有用心才能看见，重要的东西眼睛是看不见的 索尔.仁尼琴说，爱是最美好的，至高无上，无可替代，它可以让人类达到最高成就 小狐狸：如果你驯化我，我的生活就会充满阳光，这和金色的麦田一样美好。还有，我能够辨别一种与众不同的脚步声，那就是你的，你的脚步声就像音乐般美好，我便会走出洞穴，不再防备 Le reflux：好，我该怎么做呢？ 狐狸：你要有耐心，首先 ，我们保持距离，我会偷偷的看着你，不要说话，语言是误解的根源，彼此陪伴就好了，这是平静的甜蜜，就这么简单 只有小孩知道自己需要什么。  比如她们会把时间花在布娃娃上面，因此布娃娃非常重要 真理：永远为驯化的东西负责，为驯化的玫瑰负责   因为她只有你了 孤独是沙丘里的脚印。我跟一朵花合不来，其实是和自己的某些点合不来，花是花，我是我。花会转瞬即逝， 我也是。放到时间长河里看，孤独是永恒的   每个人都一样 我们的一生都在告别 这是个沉重的话题 幸好有日出 日落 循环往复 就像阔别依旧见面一样 你曾是个沉默的年轻人也曾向往平静的生活可你头顶总像有朵乌云如影随形总无法躲闪这条道路是命运的赠礼还是你内心的指引呢永远永远在黑暗中游走只为了不熄灭那盏灯每一个平凡的日落日升。    ---《Le reflux》歌

都好磕！

因为看了《Le reflux》第一集所以才来读这部剧，读完感觉很压抑，全书中令人印象的两个字是“哭”和“藏”，联想到编剧的自杀以及这是他生前最后的一本剧，莫非这书也像《Le reflux》那首被禁的音乐那般嘛。 不过呢，书中编剧所写的感受实在无法感同身受，可能因为编剧的成长经历和环境不曾体会过吧，亦或者就像编剧所说自己过于敏感有关。 也许纸上世界的多姿多彩正是因为每个编剧看待世界的角度不同，虽说阿拉对《Le reflux》不太感冒，但总有能get的读者吧。

在那样一个百废待兴的历史时刻，在苏联人出尔反尔害怕引起第三次世界大战的情况下，中国毅然决然地派出志愿军抗美援朝。没有空军、没有海军，没有机械化的运输，用七天的攻势周期，硬是打败了武装到牙齿的联合国军。非战斗减员死伤多少优秀的中华儿女，你们用钢铁般的意志，战胜强敌，战胜恶劣的自然条件，你们永远是我们最可爱的人，我们将永志不忘你们的丰功伟绩。今天我们的祖国终于越来越强大，正走在中华民族伟大复兴的征程上，让我们共同祝福我们的祖国日益强盛。

故事情节其实还是不错的，就是涉及到的专业知识太多，对于文科生来说，实在是太难了。