Sunes sommar

被一位很喜欢的小姐姐安利的这部剧，今天终于读完啦！过程中认真做了看剧笔记，即使做了笔记，这部剧也值得反复研读。 这部剧的方法论多一些，介绍了看似简单但重要的七个习惯，好的习惯可以改变和塑造一个人的一生，习惯的力量比你我想象的都要强大。 1.积极主动。生而为人要对自己的人生负责，时刻牢记“我可以”而不是“如果”，对力所不能及之事处之泰然，对能够改变的要全力以赴。 2.以终为始。找到并且牢记自己的使命和目标，认清楚自己生命中最重要的事是什么，这是一个积极主动的人应该计划并且做到的，时刻问问自己：我是谁？我想要成为什么样子的人？ 3.要事第一。要着力处理第二象限的事物，特别是一些个人长期目标。每天的计划要按照优先级排序：确认角色、选择目标、安排进度、每日调整。（这点自己做的还不是很好，总是把第二象限的事情拖到第一象限时间紧急了才会去做，反思ing） 4.双赢思维。现实生活中需要相互依赖，而不是单枪匹马。做人讲诚信，要知足，懂感恩。独自一人前行可以走的很快，但不一定会走得很远。 5.知彼解己。要学会移情沟通，也就是要提高自己的共情能力。切记面对问题不要匆忙下定义与结论，应该花时间深入了解问题的症结所在。共情沟通公式：共情➕认可➕适当表达。学会设身处地理解他人的感受，认可他人传递出的情绪，进行适当表达。每个人都应该学会好好说话。 6.统合综效。与人合作，尊重人与人之间的差异，善于发现别人身上的优点，阻断消极力量，“应该在互相依赖的环境中勇敢而坦率地表达自己的观点、情感和经历，借此鼓励他人同样坦诚相待。”真诚的人最迷人。 7.不断更新。微不足道的小事也会引发惊人的结果，好习惯的养成会塑造一个人的品格乃至人生。自我提升和完善的四个层面（身体/精神/智力/社会、情感）的更新已经加进了日复盘，值得每天思考与反思。“它能赋予力量，能够让人在互相依赖的环境中专注自己的影响圈，即已知足的心态对待他人，真诚尊重彼此差异，为他们的成功而感到高兴。” 开始按照七个习惯生活吧。学会安静与沉思，专注个人成长提升；不断磨刀更新，牢记使命宣言与阶段性目标；以真诚之心对待他人，也要记得感恩生活。生活与工作没有捷径，想拥有爱就要承担责任，想拥有好身材就要流汗，想成为什么，那就去做。 这个世界上每个人都是独一无二的，每个人都拥有无限的潜能、创造与价值，根本无需做比较。相信时间的力量，相信相信的力量。⏰

大多数影视作品中的犯罪描创作 对心理深层次的描创作 都离不开犯罪心理学 不管一个故事也好 二十个故事也罢  不断的在分析上做比对 对心理 行为 及思想的分解刨析 有利于我们分析周边的人与事 深层次的原因与其此中行为的必然性或巧合性

没想到月初就完成了看剧小队的任务，更没想到会对这个题材和那个时代的文字这么感兴趣。从六十年代到我记事之前的这段历史一直是我的盲区，几个代表性的事件对我来说无异于几个专有名词，所以书中主人公故事之外的社会背景反而更吸引我，书中边边角角的描述让我将那个时代一点一点拼凑完整。 和书中描述的过去相比，现在的生活已经太容易太不费力气了。身处当代去评价历史，我们可能会说它血腥，暴力，愚昧，盲从；再过五十年，这些词是不是依旧适用于现在的我们？ 不管怎样，国泰则民安，民强则国昌，这个道理一定不会错。

通过科学、故事，帮助你如何看待压力、转换思维；通过思考、练习，训练你习惯思维干预、拥抱压力。

让我对人际关系的理解有更新的认识很更深入的思考，很值得一看。与人相处是一辈子的事情。

3如同2一样一如既往的干货，越来越觉得做个女人风险很大的，但只要充分的了解自己，了解人性，和持续的学习沉淀自己才能够规避风险！期待1的纸质书！

我认为这些理论不仅仅限于儿童时期，好像20岁之后的我出现了各种符合问题儿童心理的症状！！但想想小时候并没有显现过呀，说明过去的状态对以后并没有多大的影响，根究原因就有点难了。大人小孩都有舒适区，要自信，要勇敢，要直面问题，不逃避啊。

开篇就提醒了我一个多年未注意的问题，从实际出发关注节气关心生活。可能是年岁大了的原因吧，以前从不关心节气，没觉得有多大意义，现在反倒越来越体味出先人的智慧和生活的精髓，这可能也是成长吧

虽然不关注电子竞技，不过这部剧真不错，难怪又是连续剧又是电影的

非常生活化的讲解，在汪老的文字中仿佛就被他引领着感受了那些经历

除了大家比较熟知的《Sunes sommar》之外，印象比较深的是《Sunes sommar》、《Sunes sommar》这两篇。