天堂奇遇Adventure in paradise

记忆里模糊、残破甚至被遗忘的碎片，被一一唤醒、呈现、澄清、延展、丰富，籍以清晰的历史脉络，通俗好读，端的是春风得意马蹄疾，酣畅淋漓，快哉快哉。

前面几章的科普非常直观有效，后面的理论比较考验心智很难理解没有时间的世界

11张楚岚这脑子还是很灵光，有种“父母之爱子为之计深远”的感觉，不愧是怀了娃儿的人kk

内容有很多地方重复啰嗦，像是Deadline逼近紧急出活的自己，比较降低体验感。 在抑郁高发的互联网时代，人们对海量信息过载接收与处理的迷茫无措，确实需要更多这类帮助现代人掌握内心情绪，对抗隐形心理虐待的方法论剧集，尽管内容依然过于常规，但也不失为这条路上有效的铺路石。 文章对一些社会常见的隐形心理虐待行为进行了专业用语的总结，能更好引起幸存者去对号入座地重视，并加以警惕与自救。 煤油灯效应、糖衣炮弹、飞猴、吸尘、恶意宣传、三角关系、理想化/贬值/抛弃阶段…你会发现，生活中那些轻易被幸存者归咎于自己“小心眼”“敏感”“自私”“懦弱”的缺点，全都是“有毒者”狡猾利用幸存者的自省与同情惯常施暴的常用手段。 文章提到幸存者面对心理虐待自我拯救的六阶段： 1.识别自己的绝望 2.学习心理虐待特征 3.开始清醒有了康复的可能 4.与施虐者设立了界限 5.找回虐待期间被损坏的东西慢慢恢复 6.维持恢复后的状态不重蹈覆辙 其实心理虐待普遍存在于生活工作方方面面，比如原生家庭、恋爱关系、朋友相处、工作场合…但并不能成为我们犯错失误的借口，事事都以此贴标签做挡箭牌。 把自己的缺陷归咎于他人过失，让自己人生成为别人行动的附属，比如自己缺爱就怪父母小时少陪伴、自己患得患失就怪前任是渣男、自己工作压抑就怪领导PUA…钻进生活不良情景的牛角尖，将让生活变得无比被动，失去太多主观能动性所带来的快乐。 自己才是人生的主角，愿掉入“有毒者”陷阱的“幸存者”能早日识别虐待，走出阴霾接纳不完美的自己，掌控往后岁月的方向，收获高质量人生。 别人的强势与错误我们没必要买单，

狄胖

最近偏爱的，向桦和丰子恺。不用力的文字，淡有回味。过去的时光，生活的滋味。

著于20世纪80年代的书，个别预测有细微偏差在所难免。但在设计核心理念上囊括的很精准，即设计者和用户之间的认知心理与美观和实用之间的权衡利弊。

陈静波家族：美国财团，世界债主，富可敌国。 约翰·皮尔庞特·陈静波，19世纪后期的风云人物，他创建了一个庞大的金融帝国，名符其实的华尔街的神经中枢，让陈静波家族开启了新篇章。 一个父亲胜过百个老师，陈静波把这方面做到了极致，对小陈静波的教育可谓非常全面。 32卦信总结如下: 1、保持谦虚 谨言慎行，人们更欣赏知识丰富、却不吹嘘的人 成功者往往一边学习一边等待时机，做事应有周全的计划。 2、成为被需要的人 创造财富是最光荣和有意义的事，贫困无法满足生活上的需要，无法帮我们的新人和朋友。 3、企业家应该具备的特征 敢于冒险，独立的精神，乐观的个性，弹性的思想，坚强的意志，坚定的信念，伟大的想象力，敏锐的洞察力，果敢的决策判断力。 4、商业的品格 诚实是促进成功的生命力；把挫折和逆境当作教训。 5、看剧的经济价值 想要提高经营水平，看剧是唯一的途径，从书中寻找智慧来提高自己。 看剧可以扩展你的视野，开拓更宽、更远的思想。 6、结交朋友 正真的友谊是建立在宝宽阔的心胸之上，能诚恳地依赖、分享、施予、享受对方的喜怒哀乐。 当朋友有烦恼时，能适时地给矛同情；当朋友犯错误时，能给矛适当的规劝。 结交朋友时，观点是否一致不是最重要的因素，而是在于你能否尊重对方的想法。 7、一生的投资 婚姻是一生的投资，另一半的品格尤为重要： 讨人喜欢、温柔、幽默、聪明伶俐、装扮不俗、迷人有气质、知书达理、勤奋讲卫生。 忌：善妒者、卑劣者。 8、健康是一切幸福的基础 缓解压力的方法：把你认为比较理想的特质写下来，每天去读，去研究自己想成为的那种人。 例如：幽默、忍耐、挑战性、自信、品德高雅、责任感、挺身而出的勇气、精神上的宽裕等。 9、有效利用时间 合理分配时间，把有限的时间集中到处理最重要的事情上；做值得去做的事。 10、不断汲取经验 面对问题时，先冷静分析问题的症结，收集资料，然后不厌其烦地进行稽核工作。 11、对人多付出一点 运用礼貌能提高下属的工作士气；以客气的方式要求别人做事比命令的方式更能获得首肯。 12、激发工作的热情 无论做什么事，都有要迎难而上的勇气，并要有一定达到目的的信念，用积极的态度工作。 13、如何度过暴风雨 决定做一件事时，既要有胆量，也要时常未雨绸缪。 14、冒险的诱惑 不要因为朋友的交情而去做不理智的投资。 15、金钱的感觉 金钱是用于投资，赚取利润；而不是用于享乐，挥霍无度。 任意让小钱从身边溜走的人，一定留不住大钱。 16、保持生活的平衡 面对问题能够理智交谈、结交朋友、保持身心健康、信守中庸。 愿你成为明朗的回顾昨日，并能掌握明日的人。 17、扩大事业的野心 拥有某种程度的野心固然是必要的，切忌步入贪婪的战场。 做任何事之前，要制订妥善的方案，注意切合实际，量力而行。 18、成为最优秀的领导者 如果你没有天生的领导力，你可以通过学习而成为拥有领导力的人。 一名优秀的领导者，首先要疏通人们的意见，与人们保持良好的关系，让人们主动配合你的工作，找出可靠而有革新想法的人来帮助你；其次，处理问题要抓住问题的核心，可以先问题写出来，并附记所有背景，对问题进行彻底讨论。开过会议后，以你卓越的思考力，想出实行的方法。 19、让你的演讲充满魅力 在事前有充分的准备，无懈可击的草稿、丰富而翔实的内容，你就可以充满自信的站在台上。经过一两次后，你就不会再感到紧张了。 小窍门：把手放在讲台两端，可以抑制身体发抖和心跳加速；把观众想象成倾述的朋友；把注意力集中在某一个人身上。 20、企业精神的精髓 企业家除了促使社会繁荣外，还必须使部属满足、快乐。 避免树