暗夜惊狂Simpatico

后宫女人其实很悲哀…就算高高在上的皇帝也很可悲，愿得一人心，白首不相离，也很奢侈

玛丽苏文.... 偶尔打发一下时间可以看看。 我都是跳着看的，跳到感兴趣的集数看太多的话会感觉太千篇一律啦.... 还没大结局，不打算看了... 就这样啦...

下饭综艺又更新啦！开心心！

主角光环太重，对司马懿详尽描写，他确实做到了，好学，勤学，善学，很多集数内容还是可以仔细品味，受益无穷。

故事架构真不错。女主删除旧手机的短信就可以回到过去，那么回去的次数就是有限的。而回来的开关，一开始以为是男主的死，后来才知道是两人互表心意，那么就意味着两人永远不可能在一起。这两个大前提的设定决定了悲剧。缺点两个，一是中间一次循环占据了整个电视的一半时长，而最后一个循环却像赶时间。二是女主穿越后完全没有成人思维，太孩子气。女主通过拒绝男主保住了其性命，却不知道男主早就知道真相而配合，最后还是告白导致穿越结束。虽然穿越不会改变现实，但是却改变了女主的心境。

2020.05.06 0h30m/165 挺好的一本剧。无论过的快乐不快乐，都可以打开翻一翻。 无论暗夜惊狂Simpatico大不大，也都可以看一看。里面的那些小故事，不知不觉都可以扩展人的暗夜惊狂Simpatico。 还是挺好的一碗鸡汤。味道好。清淡。 推荐。

太长了 前面到男主出场铺垫了两千 篇幅占很多的是女主与二三配角的退婚 女主人设一般没啥出彩的 男主跟男配倒还行

這裡的影片中記錄下江湖人習藝，但父親的遭遇讓他們上門習藝，可是其中的一個愛上他的女兒，該怎麼辦呢？

看不下去… 女主这种性格在这种公司待快三年还是很能顶

上学的时候特别喜欢一位新疆姑娘，不是因为她长得美，而是因为她话说得太幽默了，任何烦恼的事到她那里都是一段子，和她在一起别提多轻松自在。她微胖不擅修边幅，走路很慢还稍稍跛脚，和我一样家庭贫困身体偏弱，但她太爱笑了，是话到嘴角笑意自自然然就浮起的那种，我没见过新疆天山大牧场却每每觉得她应该是吸收了精华所以内心带着那种天地之大的放松清明与辽阔，让任何与她接触的人都感到舒服。而让人舒服应该是情商的最高境界，这种境界更源自心。 后来遇到非常会说话的婆婆，她曾以一人之力舌战一群上门讨要超生费的乡镇计生委委们，让群人自感无理而无言。如果你了解那个年代这些人的嚣张想必你就会和当时的村民一样对婆婆肃然起敬。这样的一个人靠的仅是她说话之道吗？更重要的应该还是她那强大无畏无惧的内心吧。 再后来发现，被夸时会把别人一起夸了若被损会把别人损得更厉害，问题无法回答时就巧妙更换主语或顺势而言破解难题的黄渤真的是会说话的典范，但那不仅仅是会说啊！他丰富的人生经历，对自身清醒的认知和接受，他内心的有情有义谦卑低调平和，都让他更懂得。这些表面的技巧都源自他心的透亮啊。 那是说技巧没有用吗？当然不是啦！真正学会这些技巧你心有所改变才能运用自如！没真正学会前就慢开口多思考好了！可哪有那么容易，就在昨天我直接说出加班的需求被拒绝后才想起这部剧说的不要直接说出自己的想法，但该用哪种技巧呢？天，我现在还没想好… 另：我好喜欢书里的例子，他们就像新鲜汁多的果子可以咂摸咂摸，总结出来的一条条技巧就像被晒脱水的果干难消化。 好想继续读下一章例子，可惜它竟然要收费了！只能等好心人赠阅…

群体的智力并不满足加法运算。但是想象力可以，这往往导致一群人作出极端的蠢事。群体之中得名望者得天下。

比间客，庆余年差多了，老猫一年不如一年，当然，比择天记还是好的，庆幸

2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。

写实，但过于冗长。也可能现实本是如此，但前后两部分有重复之感。