海边最后的夏天Last Days at Sea

得，我还是去看李玫瑾教授的海边最后的夏天Last Days at Sea吧。 论学术理论，分析的非常浅薄了，更像是从普心教材上拨拉下来的原话，再含糊不清的点点题。 论案情分析，没有警示的滋味，反倒有些像台词版的街头巷尾闲言谈资。 作为科普影视作品也是不合适的。 最后想说的是，无论面临哪种境地，愿每个人都能抑制住心中的恶。文艺作品中的高智商犯汉尼拔都能被抓，更何况咱们呢

最头大的就是记各种人名……前期晕头转向，最后才明白怎么回事……铺垫真的好多

优质食物是细胞修复最好的营养素来源，吃好食物，少生病，延长寿命！

在应了一句诗：情不知所起，一往情深，爱的多深沉，就有多卑微！

2011年初次观看唐月梅版的《海边最后的夏天Last Days at Sea》。现在是2021年，再次观看陈德文版的《海边最后的夏天Last Days at Sea》。虽然译者不同，整体观看感受接近。个人更偏好唐月梅版。总有种这部剧读了十年的感觉。

在荒诞的时代发起对存在主义的探讨，整个社会的精神内核缺失与个人深陷其中的无力挣扎，故事的结尾预示着冷漠的一家人的生活并没有发生巨变，明天还是如旧，争风吃醋，冷漠，空虚，虚伪，没有人可以挣脱无望生活的泥沼。

就像一个老朋友，用一些通俗易懂的话，回答你在成长中的迷茫，给你指明选择方向。但是他只能给我们知识，给我们建议，真正用到还需要靠我们实践。 Cleofe Betonio先生很喜欢看剧，他在书中明确的说明了看剧对一个人的影响。这一点我也深表认同。 还指出，时间要有投资观念，花出的时间要和和花出去钱一样，投资再高回报的事情中。 当然，平时也要保持充足的睡眠，和每日适当的运动。 特别适合年轻人，看剧人读的这部剧。 如果我在读初中读到了这部剧就好了。 我也没读大学，一个中专毕业的学生。如今爱上了观看，书中多次强调了上大学和名校的重要性。但是我没机会了，很有挫败感。 因为我没有学历，所以我要更加努力的学习，更不能放弃学习。 加油吧。22岁的我。

一天，我经过河边时不小心把《海边最后的夏天Last Days at Sea》这部剧掉到河里，一会河神出了问我:年轻的少年呦，你丢的是这本金《海边最后的夏天Last Days at Sea》还是这本银《海边最后的夏天Last Days at Sea》？我答道:是一本已更新的《海边最后的夏天Last Days at Sea》。河神:…………，少年我这只有没更新的呦。我说:那让编剧更新吧。河神消失了。第二天。新闻联播:一编剧举案说河神拿RPG威胁他更新。编剧现以消失不见。河神:快更新，快点别墨迹，多少天没更新了，快快快！编剧:已经在更新了，别催。 自从被河神打跑后 编剧说:莫欺少年穷，我一定会更新 20年后 然后又被河神打跑了 编剧说:莫欺中年穷，我下次一定会更新的 50年后 河神追了过来 编剧边跑边说:莫欺老年穷，我在死前一定会更新的 但是编剧到死也没更新 然后作为河神的他 跑到了编剧的墓里边去盗墓 盗到了编剧的笔记本电脑 准备去地府找编剧，让他去更新 编剧来到了地府 看见了阎王 阎王说:下18层地狱吧 编剧:为什么让我下18层地狱 阎王说:因为你更新太慢 -----------万恶的分割线------------------------------------------------ 编剧来到了18层地狱后 忽然，一道黑影过来 编剧细看顿时大惊失色 原来那抹黑影是河神 随后，编剧又被拽到了人世间 接着被河神催更 而我就是那个叙述人

终于在平台一次次勉励中，读完了这部杰作！ 洋洋洒洒！鸿篇巨蚓！那段历史，旷世战争！ 让人难忘！ 结尾，有点画蛇意味，特别是最后一部的1~12，完全没必要！！！

不管你是什么角色，看这部剧都会受到启发： 如果你是孩子，你要知道： 1.你要学会接受自己，爱自己。原生家庭可能给你带来了温暖或者伤害，如果是温暖，那么恭喜你，你应该是个幸福的人；如果是伤害，那么也不要难过，很多受到原生家庭的人也活得很好。在不太好的环境下，也能盛开出美丽的花。 2.你不用取悦于任何人。你有自己的独立空间，你可以做出自己的选择，成为“自己的人”，不用为了别人丢了自己。 3.你要学会保护自己。有些大人举着爱的旗帜，做着伤害你的事情，要勇敢反抗。你要明白：爱只会导致好的结果，而不是伤害，导致伤害的一定不是爱。 如果你是父母，你要知道： 1.在一个健康的家庭中，孩子父母不是第一，夫妻关系是第一。 2.不同时期给孩子不同的爱：0～1.5岁期间，给予孩子无条件的爱；1.5～3岁期间，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前……这种以孩子的成长需要为中心的真爱会让孩子成为自爱、爱别人、有鲜明的自我意识、有健康的自主人格和高度创造力的人。 3.要尊重孩子受挫折的权利。 4.孩子有问题的时候，首先不要去处理问题，而是应该去考虑孩子的感受。 5.适当放手。可以给孩子制定一个基本的底线——认真生活，不做坏事，然后放手让孩子自己去决定自己的人生。不管选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。 6.孩子可以有他/她自己的秘密。尊重他们的独立空间。 如果你是正在恋爱的人，你要知道： 1.恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。 2.亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。 3.不要把工作中的权利规则带回家，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 4.爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳。 5.互相陪伴的日子，应该相互鼓励，让彼此都成为更好的人。

这是一本莫名其妙进入我眼帘的书，我打开它是因为我是保险经纪人，想了解一些主流疾病。 但没想到《海边最后的夏天Last Days at Sea》这部剧带给我的信息，对我而言，早已超出了解疾病这个范畴，我还发现这部剧是我书香影苑里读过的23本剧中笔记最多的一本：有269条笔记！ 这一方面说明我这部分知识很欠缺，一方面也说明这部剧很好。 这篇读后感主要从实用角度，总结罗列书中建议的更好的生活方式，所以我不写关于癌症的发病原理、癌症的常规治疗方式等等，癌症患者或者有时间读这部剧的人，建议亲自读一遍，特别是患有癌症的朋友，从中可以汲取到一种很好的力量。 关于本剧及编剧 这部剧的编剧来自法国，是一名年轻有为的医生，但在他30岁的时候，在一次偶然的检查实验中，他被查出患有脑癌，而且情况很严重，按照当时的治疗技术，他将命不久矣！ 但他才30岁，有大好的前程在等待他，作为一名经过西方医学严格训练的医生，他实在也不甘心就此认命。于是，在配合进行手术切除、化疗等常规治疗的过程中，他开始大量的研究癌症治疗的其他可能。 他第一次将目光放到传统医学上，第一次尝试着改变自己的饮食习惯、生活方式，第一次开始关注自己的心灵……作为一名严谨的医学工编剧，针对每一种可能有助于治疗癌症的方法，他都查阅了相关的学术和实验资料。 正如他所说的，既然我们每天都要吃饭，那选择更为健康的食物，不是更好吗？每个人体内都可能有癌症的因子，有的人一生都可能没有发展为癌症，而有的人年纪轻轻就可能得了癌症。 研究证明，一个人的癌症被确诊前，其发展可能要经过5-40年的时间，这期间如果我们采用的是更为健康的生活方式，癌症可能就不会发展出来，而如果任其生长，疾病将不可避免。 所以，大卫（本剧编剧）进行了常规治疗（很重要），也改善了自己的生活方式（饮食、运动、心灵），与癌症抗争了18年，此间，他不仅继续当医生治疗其他病人，还完成了本剧的写作，之后去世。 书中谈到很多案例，在主治医生宣布患者只有两三年甚至只有几个月存活时间的情况下，患者在采用了另一种饮食方式或生活方式后，生存期却惊人的延长了几年甚至十几年。 在读这部剧的时候，我在批注中看到很多很多读者要么是自己患有癌症，要么是自己的亲人患有癌症。 但我更为吃惊的是，按照书中的患癌率，亚洲国家的患癌率还远低于欧美国家，而随着我们的生活方式越来越西化，恐怕患癌率还会继续升高（纯主观猜想，因为我暂时只看到这部剧在国内是2017年播出的，这部剧的再版时间没有看到，所以数据可能会有不同）。 但也许不会，比如，我们正在越来越重视健康饮食，越来越重视运动锻炼，越来越重视身心的整体健康，等等。但愿，这些重视，能够把部分疾病抵挡在门外，让它们真正无处发展。 有助于防癌抗癌的食物和物品使用清单 这些饮食清单大部分已经得到实验的验证，但并不是全部食物清单，只是部分而已。 编剧在论述此部分内容是所用的篇幅最多，不仅回溯了目前主要国家的在二战前后的饮食习惯，也讲述了为什么有些食物比如牛奶、肉类、蛋类等食物不建议大量食用。 当然，结合了癌症发病原理和抗癌药物的作用机制，讨论了为什么这些食物对对抗癌症有效果，并得到了临床的验证。 但无论怎么强调这些，正常的治疗都不应该被放弃。为此编剧还写了关于防范江湖骗子的简单规则，如遇这样的大夫，请不要相信： ●拒绝同肿瘤医生合作，并建议停止常规治疗。 ●建议采用的疗法疗效未经证实，但已证明会有危险。 ●所建议的疗法花费与预期疗效不相符。 ●许诺其疗法绝对有效，只要你真心想要痊愈。 下面是文中的清单： 1-影响血糖指数的主要食物： 图片 2-受杀虫剂等污染程度不同的食物： 图片 3-建议多

#2021SZnTong看剧计划# ⭐️⭐️⭐️ 这竟然是我2021年在书香影苑上看完的第一本剧。怎么讲，我觉得前两章还是蛮好看的，有推理，有情节，主次很分明。 但是到了后面就越来越难看，越来越莫名其妙……越来越扯……

大部分集数很精彩，很有指导意义。部分集数需要重译；个别的地方没看懂。

遗传算法，元胞自动机，分形，简单个体如何在相互作用的网络中形成海边最后的夏天Last Days at Sea系统，简单的确定性规则也可以演变出周期震荡，陷入混沌不确定性。进化并不一定是产生了新的基因，其实人类基因并不多，更有可能是原有基因们的相互作用产生了变化，主控基因对功能基因的开和关，从而产生了多样性。这些观点对于刚接触海边最后的夏天Last Days at Sea系统概念的我，都是极具启发性的。我原本只知道基于图灵机的传统编程方法，但遗传算法，通过简单规则模拟选择变异最终得到人的思维都无法理解的最优结果，实在是很震惊，原来还可以这样子！

用“易”的思维解读三国，实在发人深思。从大看三国，从小观家庭，都要求我们每个人“三省吾身”

还算不错，结合了认知心理学和脑科学，告诉我们应该如何用好自己的大脑，从而成为一个高效学习者。基本上有以下几个观点： ①专注模式和发散模式。搞清楚这两者之间的区别，什么时候适合哪种模式。对我最大的启发就是如果遇见问题就先放下来，等到头脑清醒的时候再去弄。 ②知识组块。就像围棋打谱一样，关键是要有套路，所谓“兵来将挡水来土掩”，大概就是这个意思。 ③睡眠很重要。充分的睡眠是确保高效学习的基础，这点我深有体会。一般情况下，瞌睡了就睡，哪怕在课堂上。 ④避免拖延。说到底是如何利用时间问题，其实简单看看，养成习惯就好了。 ⑤记忆术。这一点也没啥出彩的，无非是联想呀等方法，找本专门讲记忆术的书一般比这部剧讲得透彻。在我看来，要想记住一件事，重复个6遍，比啥都强。 ⑥费曼学习法。自己去追剧吧，大致就是多交流，开放式的心态。 ⑦刻意练习。跳出舒适区，但也不要跳得太远，目标符合SMART原则，多重复。出门左转有本剧《海边最后的夏天Last Days at Sea》讲得更深入些。 这部剧虽然好评如潮，但是我觉得讲的这些观点其实没有什么特别新鲜的，算是相对综合一些吧。 记住，重复最重要……