“这次体能训练，现在就算结束了，剩余时间大家自由安排，晚上饭堂会有加餐，红烧肉管饱！”见所有学员归来，检查没什么问题后，王铮站出来宣布道。
“至于这次训练测试的成绩，由辅训教官打印出来，会张贴在公告栏，你们自己去对比反思，下次体能课再具体分析。”
“现在解散！”说完王铮就率先转身离去，其实他这时也有些不自在，毕竟输给自己的学员，不是什么光荣的事。
“大家解散后，不要急着躺和坐，多在训练营内走一走，这样更利于恢复，相信你们体育老师也讲过。”
“感觉身体有不舒服的地方，就到医务室进行检查，不要逞强硬撑着不说。”甄武韬简单提醒，然后同样离开了，其余辅训教官也一样，训练结束就不干涉学员的私人空间。
周牧天和关系比较近的几位室友，打了招呼后也选择单独离开。
至于其余关系一般的学员，他没有多说什么，容易被人当成炫耀，先离开让大家冷静接受了再说。
“现在这个时候，来进行锻体功修炼，应该是不错的体验吧！”来到训练场外的一个角落，这里有一颗大树挡住外面的视线，是周牧天这几天修炼锻体功的场地。
这次跑完十公里山路，周牧天也快达到极限了，但他很快就恢复过来，又补充了大量盐糖水，现在修炼锻体功，不存在任何问题。
毕竟山路越野跑，是纯体力的消耗。
而锻体功的修炼，是保持各种姿势，来刺激身体的自我强化，并不存在什么冲突的地方。
其实来到军营后，周牧天每次修炼锻体功，都没有达到极限才停止，而是根据时间安排修炼。
这就导致他每天有空闲时间就修炼，但每次修炼长则一个小时，短则十几分钟，有时一天修炼五六次，有时一天一两次，完全没什么规律可言。
周牧天现在的锻体功极限修炼，每次大致能坚持两个多小时，每天也只能进行两次。但若是缩短时间修炼，就能进行很多次了，只是这几天的修炼，每天都达不到四个小时。
今天的时间倒是很充足，体能训练的时间是一个下午，从下午两点钟开
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