麓山国际高尔夫俱乐部健身馆。
程露此时身着一套白色的跆拳道练功服，在训练场中动作矫健敏捷的挥拳踢腿，将跟她对练的那名身高超过一米九体重不低于90公斤的高大健壮男子打得只有招架之功，毫无还手之力。
就见程露在连续不断的进攻中，突然双脚以两脚掌为轴均内旋180度，身体随之右转90度，双拳置于胸.前，上体右转，与双.腿有停成一个极为刁钻的角度，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿迅猛之极地向右后旋摆踢出一个极为漂亮的后旋踢。
那名男子见状赶紧双臂曲肘护在胸.前，硬生生地挨了一腿，噔噔噔连退三步才站定身体。
随着身体右旋惯性，程露顺势将右腿落在身体右侧并屈膝回收，洋洋得意地嫣然笑道：“咯咯咯，勇哥，热身结束，现在我动真格的了！”
“你等会儿！”
被她称为勇哥的这么魁伟青年男子摆出叫停手势，难以置信地瞪大眼睛看着程露问道：“露露，你刚才这叫热身？你的力量什么时候突然变得这么强了？”
“咯咯咯！勇哥，我还有更强的！” 老幺小说网
程露完，忽然一改身体动作，双脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角呈90度，身体正对前方站立，两手自然下垂，两眼平视前方。随即双掌自然提前腹部位，两掌指尖相对，手心向上，随鼻吸气，双手慢慢上升经胸至口，跟着两掌掌心翻转向下，慢慢下移，两掌坐腕，指尖向内相对下放于腹前，眼神平静地望着对手。
“不久前我拜了一位形意大师为师，师傅我现在学有所成，所以我得拿勇哥你来验证一下。”
程露呼吸平缓地慢慢道：“按我师傅的法，我现在应该进入明劲阶段，所以，勇哥你呆会儿千万别让着我，拿出你的全部实力！先接我一记炮拳！”
随着程露跨步挥出的这记炮拳，空气中突然响起一道脆响。
勇哥听到这一空气暴鸣声，哪敢接招，连连后腿。
程露则是得势不饶人，劈拳、钻拳、横拳、崩拳连惯打出，随着她越打越顺手，拳势也越来越沉猛，脚底配合着半步崩拳、拗步
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